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喝水能够补充矿物质?

发布者:友邦水处理 发布时间:2020-08-20

       不管在什么季节,温开水永远是健康饮品也是有效的补水途径,还有促进血液循环,防治心脑血管病等的功效,因此营养专家和医生都会建议大家多喝水。

  但不知道从什么时候开始,不少人更关注水中的矿物质,认为喝水是补充矿物质的重要途径,大家日常喝的水是否安全?喝水真的能补充矿物质吗?
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 “水中矿物质对大家人的营养贡献很小,作用微乎其微。”不管酸碱度还是矿物质的问题,对于大家而言,很多健康问题都应该基于食物,大家自身的适应、调节能力这两个方面来考虑。

  水中所谓的某些矿物质对人类的营养曾经是有过很大贡献的。但随着工业化的发展,大家吃的食物喝的水种类都越来越多,可供选择的类型也更丰富了。大家身体所需的矿物质不仅仅来源于某一种食物,各种食物都能够补充身体所需的矿物质,因此并没有必要刻意饮用矿泉水为身体补充矿物质。

  就目前水质的情况来说,自然水体污染物比较多,大家饮用的水基本都是经过处理、加工的水,因此水中矿物质对大家人体的营养贡献就小多了,小到什么程度?假设一顿饭吃一碗米饭就能吃饱的话,就相当于吃几粒米的作用,它的作用微乎其微可以忽视。从这个角度来说,饮水的关键是为大家人体来补水。

有需要这方面的了解可以联系友邦水处理联系电话:0371-53768300

 

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